Sprechen vor großen Gruppen: Ängste überwinden
Ich kann mich tatsächlich noch an eine Zeit erinnern, in der ich nervös war, wenn ich vor großen Gruppen von Menschen sprechen musste.
Mit großen Gruppen meine ich mehr als etwa 30 Personen (was meiner Meinung nach in einem Teamkontext wahrscheinlich immer noch ausreicht, um es fast wie ein normales Gespräch zu gestalten).
Es gibt zwei Zahlen, auf die man stößt, wenn von Vorträgen vor großem Publikum die Rede ist: Da ist zum einen die potenzielle Teilnehmerliste (stellen Sie sich das wie die Einladungsliste vor) und zum anderen die Zahl derer, die tatsächlich erschienen sind.
Bei Town Halls und im beruflichen Umfeld liegt die Quote meist bei etwa 50 %, sobald man die Marke von 2000 Eingeladenen überschreitet.
Ich bin beim Sprechen jedenfalls nicht mehr nervös (die höchste Personenzahl, vor der ich in einem beruflichen, aber nicht-Veranstaltungs-Rahmen gesprochen habe, liegt bei ca. 1600). Hier sind einige Tipps zum Nachdenken, falls Sie selbst noch mit Lampenfieber zu kämpfen haben:
1) Die meisten Zuhörenden wollen Ihnen eigentlich gar nicht zuhören.
Sie sind dort, weil sie das Gefühl haben, anwesend sein zu müssen. Das nimmt Ihnen den Druck – Ihre eigentliche Aufgabe ist es vielmehr, die Aufmerksamkeit der Leute überhaupt erst zu gewinnen!
2) Üben Sie nicht zu viel und stellen Sie sicher, dass Sie hinter dem stehen, was Sie sagen.
Verstehen Sie die Themen, über die Sie sprechen müssen, und die wichtigen Details, aber verfassen Sie kein Manuskript bis auf die Ebene einzelner Worte.
3) Sprechen Sie in Ihrer gewohnten Art und Weise.
Die Leute merken, wenn Sie versuchen, etwas vorzuspielen. Außerdem fällt es Ihnen viel leichter, den Faden wiederzufinden, wenn Sie Ihre gewohnte Atmung, Stimme und Ihren alltäglichen Stil nutzen.
4) Wenn es ein trockenes Thema ist, scheuen Sie sich nicht, Analogien zu nutzen.
Sie könnten über das langweiligste Thema der Welt sprechen – wenn Sie nützliche oder gar amüsante Vergleiche einbringen, werden die Leute Ihnen tatsächlich zuhören.
5) Sprechen Sie im Stil eines aktiven Zuhörers.
Das mag im ersten Moment seltsam klingen: Aber wenn Sie etwas Trauriges oder besonders Wichtiges sagen, sollten Sie innehalten, um den Menschen Zeit zu geben, es zu verstehen, darüber nachzudenken usw.
Sie werden zwar keine direkte Antwort aus dem Publikum erhalten (es sei denn, es ist ein sehr informeller Rahmen), aber es gibt den Leuten Zeit zum Verarbeiten und verleiht der Runde eher das Gefühl, dass Sie die Menschen direkt ansprechen.
Es gibt einige wirklich gute Bücher über das Freisprechen (darunter auch sehr, sehr alte). Wenn Sie daran interessiert sind, lohnt sich ein Blick in die Theorie auf jeden Fall.
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